Moje babička mě naučila dělat fermentovaný česnek a dělám ho pořád! Tohle mě už několikrát zachránilo!

Moje babička mě naučila dělat fermentovaný česnek a dělám ho pořád! Tohle mě už několikrát zachránilo!

Fermentovaný česnek: takto se fermentuje na med

Pokud máte zájem, na této stránce se dozvíte, jak zkvasit česnek na med  .

Než ale začneme, je třeba říci, že jedním z hlavních důvodů, proč s fermentací potravin začínáme, je snažit se     je uchovat v co nejlepších podmínkách     .

Z tohoto důvodu   je česnek fermentovaný v medu  skutečně vynikající potravinou nejen pro vytváření     originálních receptur s jemnou chutí,     ale především     pro zdraví našeho těla    . Naše babičky hodně jedly.

Česnek zná každý a často se používá v italské kuchyni. Tímto způsobem můžete získat nový život. I když na rozdíl od medu    může díky své chuti získat sladkost a složitost fermentační prací.

Je zřejmé, že se může zdát zvláštní používat  med     jako „    fermentační nástroj    “ právě proto, že je stále považován za   základní antibakteriální činidlo  . Ve skutečnosti je med považován za antibakteriální, protože jeho přirozená kyselost, koncentrace cukru a nízká dostupnost vody ho činí     nezranitelným vůči mikroorganismům   .

Fermentovaný česnek: Použijte med a nebudete litovat!

Než začnete, měli byste vědět, že pro   rozvinutí konzervační schopnosti kvašení    je nezbytné konzervaci medu uchovat.

Zřejmě existují dvě     přísady     pro fermentaci:     med     a     česnek    . Budete potřebovat sterilizovanou sklenici.

Nyní máte vše, co potřebujete k dalšímu kroku.

Postup: Návod

Nejprve musíte určit, kolik česneku potřebujete k naplnění skleněné nádoby, kterou chcete použít. Napoprvé však doporučuji použít zavařovací sklenici o objemu     200 mililitrů, což je vhodná kapacita pro středně velký stroužek česneku.

Nyní opatrně oloupejte     všechny stroužky česneku     . Neodstraňujte konce ani středovou část. Poškozené části samozřejmě odstraňte a získané stroužky česneku pak přidejte do svého hrnce.

Zbývá jen   několikrát nalít med do hrnce, aby se med dostal na dno hrnce a vzduch mohl uniknout.

Až budete připraveni k použití, umístěte hrnec mimo     přímé sluneční světlo   a při     pokojové teplotě   .

Tip: Umístěte pod hrnec podšálek, abyste zachytili případné skvrny od medu, které se mohou objevit v prvních týdnech.

Kromě toho musíte pamatovat na to, že jakmile sklenici zavřete, musíte     ji ventilovat absolutně každý den,   dokud se plyny nepřestanou hromadit, tedy alespoň     2 až 3 týdny    .

Časem     česnek ztmavne     a začne vytékat. Jakmile přestane plavat, můžete začít ochutnávat. V závislosti na okolní teplotě to bude trvat asi     4 týdny    .

Hodně štěstí ve vaší práci.

Vlastnosti fermentovaného česneku

Po fermentaci je česnek ještě     bohatší na užitečné benefity     , které udržují naše tělo zdravé.

  • Přírodní antibakteriální vlastnosti
  • Velmi bohaté na   esenciální antioxidanty  , které zabraňují stárnutí buněk.
  • Zdroj fosforu a vápníku.
  • Chrání     kardiovaskulární systém.
  • Snižuje krevní tlak
  • Snižuje hladinu cholesterolu     v krvi .

Lisa Sanchez