Povlaky na polštáře plné choroboplodných zárodků a bakterií: jak často byste je měli měnit
Ke kvalitnímu spánku patří i výměna povlaků na polštáře, věděli jste to? Kromě toho, že máme pohodlnou postel pro tělo, kde si opřeme hlavu, je rozdíl.
Pojďme zjistit, jak je tento jednoduchý předmět schopen ovlivnit náš odpočinek a kvalitu života.
Výměna povlečení a povlaků na polštáře.
Víme, že výměna povlečení je důležitá, abyste si dobře odpočinuli. Zvláště pokud nechceme ležet v posteli, ze strachu, abychom nezůstali úplně sami.
Ve skutečnosti nás doprovázejí, aniž bychom o tom věděli, odumřelé kožní buňky, roztoči, špína, pot a mnoho další fauny, kterou sice nevidíme, ale existuje.
Na druhou stranu všichni strávíme asi třetinu života spánkem, takže pokud si povlečení často neměníme, riskujeme, že budeme spát v hnízdě bakterií.
Jedná se o stav, který může ovlivnit naše zdraví, takže vše závisí na prostředí, ve kterém se nacházíme, a osobních zvyklostech každého z nás.
Pokud nám mnozí radí, abychom je vyměnili alespoň jednou týdně, platí také, že pro dobrou konzervaci povlečení je každé ráno musíme vyvětrat, nechat otevřenou postel, natáhnout a vyvětrat místnost otevřeným oknem, abychom je nechali před přípravou postele zcela vysušte .
Frekvenci převlékání bychom měli zvýšit na dvakrát až třikrát týdně v závislosti na našem zdraví a spánkových návycích.
Z tohoto důvodu jsou lidé, kteří spí nazí, hodně se potí nebo jsou nemocní , více vystaveni a mají tendenci hromadit více mikroorganismů, takže bude nutné zvýšit frekvenci praní povlečení.
Špinavé povlaky na polštáře, co riskujete?
Nyní, pokud lze povlečení měnit jednou týdně, a přestože si stále více lidí uvědomuje důležitost pravidelného praní povlaku na polštář, většinou není známo, proč Mnoho odborníků navrhuje vyměnit povlak po dvou nocích spánku .
Z tohoto důvodu se pot a mastné zbytky usazují na našich povlakech na polštáře a přicházejí do přímého kontaktu s pokožkou. Věnujte v tomto ohledu větší pozornost, pokud máme domácího mazlíčka, který má ve zvyku lézt do naší postele .
Přítomnost jakékoli tělesné tekutiny může podpořit množení mikroorganismů, včetně bakterií, roztočů a choroboplodných zárodků. To pravděpodobně nezpůsobí žádné zdravotní problémy, i když to může mimo jiné způsobit podráždění kůže, zarudnutí, infekce a dokonce i alergie nebo dýchací potíže.
Povlaky na polštáře ukrývají bakterie a roztoče . Pokud se často nemyjí, mohou zvýšit riziko astmatu, rýmy, alergií a dalších dermatologických poruch.
Kromě toho je vhodné jednou ročně vyvětrat peřinu a matraci a každé tři měsíce prát polštáře, aby se zabránilo přemnožení roztočů. Bakterie rostoucí na povrchu vašeho povlaku na polštář mohou dráždit vaši pokožku a způsobit vyrážky. Pokud k tomu dojde, mohou se na obličeji objevit pupínky a akné.
Pro odstranění alergenů, roztočů a dalších bakterií se navíc doporučuje prát povlaky na polštáře v horké vodě nad 55 °C, nejlépe mezi 60 a 90 °C . Navíc mytí obličeje každý večer a sprchování před spaním pomáhá udržet povlaky na polštářích déle čisté.
