Mnoho lidí trpí nadměrným množstvím tuku kolem žaludku a chtějí se ho co nejrychleji zbavit. To je důvod, proč hledají řešení, která jsou stejně účinná jako přirozená, aby tento problém napravila. V tomto článku objevíme nápoj vyrobený z okurky, petržele a citronu, který vám může pomoci snížit váš pas.

Podle článku z Franceinfo, který cituje profesora Gillese Fumeyho, autora knihy Geopolitics of Food, je celosvětově více než miliarda lidí s nadváhou a nejméně 300 milionů z nich trpí obezitou. Tato čísla nás vedou k otázce našeho životního stylu a způsobu, jakým si můžeme udržovat své tělo.

Jak si vyčistit tělo?

Naše tělo používá k čištění několik orgánů: jsou to životně důležité orgány, jako jsou játra, plíce a také ledviny a tlusté střevo. Potraviny, které jíme, však mohou mít zásadní vliv na naše zdraví. Určité potraviny mají schopnost pomoci našemu tělu se očistit a tím vyloučit všechny toxiny, které se tam nahromadily. Patří mezi ně potraviny bohaté na živiny, jako je okurka, citron a zázvor. Jsou hlavními složkami nápoje, který vám představujeme.

Jak tento nápoj připravit?

Ingredience:

· ½ sklenice citronové šťávy

· Svazek petrželky

· 1 okurka

· Kořen zázvoru

· 1/3 šálku vody

Příprava:

Chcete-li začít, musíte nakrájet okurku a kořen zázvoru na malé kousky. Poté nakrájejte petržel velmi jemně, abyste získali alespoň polévkovou lžíci. Tyto ingredience vložte do mixéru a poté přidejte vodu a citronovou šťávu. Míchejte je, dokud nezískáte homogenní směs. Pro oslazení přípravy můžete přidat trochu bio medu.

Pro nejlepší účinky se doporučuje konzumovat tento nápoj večer před spaním.

Výhody ingrediencí

Petržel:

Petržel má nízký obsah kalorií, ale obsahuje mnoho základních živin, jako jsou vitamíny A, B, C a K, a také minerály, jako je železo a draslík. Je bohatý na chlorofyl, který zlepšuje detoxikaci a podporuje hubnutí.

Citron :

Vědci pomocí testů na hlodavcích prokázali, že polyfenoly přítomné v citronu pomáhají předcházet přibývání na váze. Citron navíc obsahuje vlákninu a stopové prvky, jako je draslík a hořčík, které podporují vylučování a sytost a bojují proti chutě zlepšením nálady.

Zrzavý :

Některé výzkumy, které se již dlouhou dobu používají v tradiční medicíně jako přírodní prostředek proti široké škále onemocnění, naznačují, že zázvor může také přispět ke snížení hmotnosti, zejména díky svým termogenním účinkům a účinkům navozujícím pocit sytosti. Může za to gingerol a další přírodní sloučeniny s účinky proti obezitě.

Okurka:

Tato zelená zelenina obsahuje zanedbatelné množství vody, má také nízký obsah tuku a kalorií. Je to dobrá svačina pro lidi, kteří chtějí zhubnout a snížit nafouknuté břicho, protože díky obsahu vlákniny podporuje trávení. Je také výborným detoxikačním prostředkem pro tělo díky svým diuretickým vlastnostem. Pomáhá tedy odstraňovat přebytečnou vodu (zadržování vody) a toxiny.

Pro lepší výsledky také osvojte správnou hygienu stravy a pravidelnou fyzickou aktivitu.

VAROVÁNÍ:

Vezměte prosím na vědomí, že pacienti po léčbě antikoagulačními léky by se měli před užíváním petržele poradit s lékařem, protože obsahuje vitamín K nebo koagulační vitamín. Dále se petržel nedoporučuje těhotným a kojícím ženám, protože tato rostlina blokuje laktaci.

Pravidelná konzumace citronu může vést k pálení žáhy u lidí trpících vředy a gastroezofageálním refluxem.

Zázvor se však nedoporučuje těhotným ženám a lidem trpícím nemocemi krve.

Nadměrná konzumace okurek může způsobit zažívací potíže.