Citron a zázvor ve sklenici s medem: Tajemství, které vám nikdo neřekne

Dnes jsem si pro vás připravil báječný mix. Tento přípravek je zvláště užitečný, když se blíží zima a je cítit chlad. I když může být nachlazení intenzivní, je to také příležitost k posílení našeho imunitního systému, pročištění dýchacích cest a pročištění krku, hrtanu a hltanu. Abychom zůstali zdraví, připravme si tuto směs a společně objevme recept.

Krok 1: Připravte si ingredience

Začněte tím, že si vezmete velký citron. Důkladně omyjte horkou vodou, protože použijeme kůru. Necháme 5-10 minut máčet v horké vodě. Mezitím si povíme něco o zázvoru. Vezměte 150 gramů čerstvého zázvoru, oloupejte ho a dobře očistěte.

Zatímco se citrony namáčejí, připravte si zázvor. Můžete ji nasekat najemno nebo, jako jsem to udělal já dnes, vložit do mixéru, abyste získali velmi jemnou konzistenci. Poté vezměte 6 stroužků česneku, překrojte je napůl a dejte stranou.

Krok 2: Připravte citrony

Po 10 minutách namočení vyjměte citrony z horké vody. Přidejte lžíci soli a lžíci bílého octa. Dobře promíchejte, aby se citrony dobře čistily. Poté opláchněte studenou vodou.

Citrony rozpůlíme, odstraníme semínka (nepotřebujeme) a nasekáme nadrobno. Můžete je nakrájet na malé kousky nebo, jako já, rozmixovat, abyste získali jemnější konzistenci.

Krok 3: Smíchejte ingredience

Do velké mísy přidejte mletý zázvor, rozmixované citrony a rozpůlené stroužky česneku. Poté přidejte 150 gramů přírodního medu a 150 mililitrů vody. Dobře promíchejte, dokud nezískáte hladkou směs.

Fáze 4: Sterilizace a skladování

Vezměte 500 mililitrovou skleněnou nádobu (dobře umytou a sterilizovanou v mikrovlnné troubě po dobu 3 minut). Nalijte směs. Obdržíte přesně 500 mililitrů této směsi bohaté na vitamíny.

Sklenici uzavřete a před použitím ji uložte na tři dny do lednice. Tuto směs lze snadno skladovat v lednici několik měsíců.

Jak tuto směs konzumujete?

Užívejte jednu čajovou lžičku tohoto přípravku každé ráno nalačno. Před snídaní nechte působit 30 minut. Dětem stačí půl lžičky. Chcete-li maximalizovat jeho účinky, zapijte ho trochou teplé vody.

Výhody této směsi

Posiluje imunitní systém : ideální na zimu.
Uvolňuje dýchací cesty : Pomáhá zklidnit hrdlo a dutiny.
Bohaté na vitamíny : díky citronu, zázvoru a česneku.
Přírodní a ekonomický : snadná příprava z jednoduchých surovin.

Diplom

Tato směs je skutečným spojencem pro vaše zdraví v zimě. Zkuste to a hned si všimnete rozdílu. Nezapomeňte dát like tomuto videu, odebírat můj kanál a sdílet ho se svými blízkými. Děkujeme za vaši podporu a brzy se uvidíme s novými zdravými recepty!

Opatrujte se a uvidíme se příště! 👋