Každý člověk by měl denně dodržovat vyváženou stravu, protože zlepšuje zdraví a tím i kvalitu života.

PROČ JE TAK DOBRÉ KONZUMOVAT ČESNEK RÁNO?

Pravidelná konzumace česneku nalačno ihned po probuzení výrazně sníží krevní tlak, zabrání kardiovaskulárním a srdečním chorobám. Zlepší také fungování vašeho močového měchýře a pomůže vyčistit a zlepšit funkci jater. Jíst syrový česnek na lačný žaludek může také léčit mnoho žaludečních problémů včetně průjmu. Nedávná studie potvrdila, že česnek vám může pomoci i s určitými nervovými problémy, ale pouze v případě, že jej konzumujete nalačno.

NIŽŠÍ KREVNÍ TLAK

Směs česneku a medu může být účinná při snižování krevního tlaku a jeho lepší kontrole. Česnek má silné vazodilatační vlastnosti díky adenosinu, který obsahuje. Jeho každodenní konzumace rozšíří cévy, což bude mít vliv na snížení krevního tlaku.

SNÍŽENÍ HLADINY CHOLESTEROLU

Hromadění usazenin na tepnách , které může vést ke kardiovaskulárním onemocněním, je obecně způsobeno oxidací špatného cholesterolu (LDL).

Česnek je schopen inhibovat tento účinek, ale také snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů. Podle čínské studie zveřejněné v Journal of the Science of Food and Agriculture v roce 2012 může syrový česnek v dávce 3 až 5 g denně snížit hladinu triglyceridů o 6,5 % a cholesterolu o 5,4 %.

Med může také působit na špatný cholesterol. Podle studie zveřejněné v Journal of Agricultural & Food Chemistry totiž med dokáže zpomalit oxidaci špatného cholesterolu. Tento účinek je způsoben především vysokým obsahem antioxidantů.

Ingredience a příprava

• 1. Oloupejte dva nebo tři stroužky česneku.
• 2. Nakrájejte je na malé kousky.
• 3. Smíchejte se lžící medu.

1. Hle, každodenním užíváním této kúry se budete od 1. týdne cítit energičtěji a zdravěji.
2. Tento přírodní lék stimuluje váš imunitní systém, aby byl mnohem silnější během několika dní.
3. Snadno proveditelné, že? Navíc tato léčba stojí mnohem méně než jakýkoli lék, který lze koupit v lékárnách.