Jablečný dezert, díky kterému zhubnete, 2 ingredience a velmi rychle. Pouze 55 kcal!
Když se rozhodnete držet dietu, ze zřejmých důvodů je nutné kontrolovat chuť na sladké, ale bohužel to není vždy možné. Protože chtít si dopřát něco sladkého je legitimní. Abyste nezmařili veškeré úsilí, které bylo vynaloženo na okamžik slabosti, potřebujete lehký dezert se dvěma ingrediencemi. Který vás díky své vytříbenosti dokáže příjemně překvapit.
Ve skutečnosti je i přes svou lehkost chuťově tak bohatý, že obklopí vaše chuťové pohárky a potěší vaše chuťové buňky natolik, že doslova oněměl. Pokud máte na večeři lidi, jistě uděláte dobrý dojem, když tento dezert naservírujete na konci jídla, protože není pochyb o tom, že jim bude chutnat.
Pokud však chcete, můžete si ho vychutnat i jako svačinu tím, že si dopřejete super lahodnou přestávku, po které se vrátíte, abyste se věnovali svým každodenním činnostem s větší dynamikou a energií. Příprava, zejména díky tomu, že se používá jen o něco více než dvě ingredience, je extrémně snadná a velmi uspěchaná. Nemluvě o tom, že nevyžaduje vaření.
Pokud jste to tedy ještě nezkusili, je to určitě ten správný čas a věřte mi, že nebudete vůbec litovat, naopak budete mít velkou spokojenost.
Recept na dvousložkový lehký dezert, díky kterému zhubnete
Doba přípravy: 5 minut
Doba odpočinku v chladničce: 1 hodina
Celkový čas: 1 hodina a 5 minut
Porce: 5
Kalorie: 55 na porci
Složky
- 500 g jablečného pyré bez přidaného cukru
- 200 ml horké vody
- 2 čajové lžičky instantní želatiny
- Skořice podle chuti (volitelně)
Příprava
- Nejprve naplňte sklenici požadovaným množstvím vody, přidejte želatinu, dobře promíchejte lžící a nechte rozpustit.
- Nyní nalijte jablečné pyré (které jste si předtím připravili, abyste ho měli připravené k použití) do mísy, poté přidejte želatinu a dobře míchejte elektrickým šlehačem asi 3-5 minut.
- Nakonec přendejte získanou směs do příslušných misek (šálky jsou také v pořádku), zarovnejte ji a vložte do lednice na 1 hodinu odpočinout.
- Když je dezert hotový, vyjměte, posypte skořicí, pokud chcete, a podávejte.
Tento dezert si díky přítomnosti jablek zamilují i ti nejmenší. Jablka můžete samozřejmě nahradit jakýmkoli jiným ovocným pyré. Dezert tak můžete obměňovat při zachování téměř stejných kalorií. Konečný výsledek se nemění!
