Mléčný koláč za 1 minutu! Smíchejte všechny ingredience dohromady a upečte. Pouze 180 kalorií
Při snídani, aby bylo možné dobře nabít baterie, šálek kávy nestačí, ale je nezbytné jej zkombinovat s dobrým kouskem dezertu, abyste začali den super způsobem. A dort za 1 minutu je rozhodně to, co potřebujete, abyste z domu odcházeli s úsměvem. Je bez másla a je také ideální pro ty, kteří dodržují dietu.
Protože je to jedinečná pochoutka a osloví celou rodinu, zejména ty nejmenší v domě. Kdo tímto způsobem bude konzumovat zdravý a originální přípravek, protože je vyroben z mléka, jídla, které přináší tělu mnoho výhod tím, že poskytuje pořádnou dávku energie. Pojďme se ale podívat, jak tento dort připravit v několika jednoduchých krocích!
Recept na mléčný koláč za 1 minutu, opravdu vynikající!
Doba přípravy: 1 minuta
Doba vaření: 40-50 minut
Celkový čas: 41-51 minut
Porce: 8
Kalorie: 180 na plátek
Složky
- 160 g pšeničné mouky
- 100 ml mléka
- 70 ml oleje ze semen
- 100 g sladidla maltitolu (nebo alternativně 100 g erythritolu nebo cukru) – nebo 50 g stévie
- 7 g prášku do pečiva
- 5 g vanilkového cukru
- 2 vejce
Ze sladidel je nejlepší použít maltitol, koláč bude mít stejnou texturu i chuť jako ten vyrobený z cukru.
Příprava
- Nejprve rozbijte vejce do mísy, přidejte sladidlo stévii (nebo cukr, maltitol nebo erythritol) a vanilkový cukr a poté promíchejte ručním šlehačem.
- Nyní přidejte mléko a olej ze semínek, promíchejte, prosejte a přidejte mouku spolu s práškem do pečiva, poté pokračujte v míchání, dokud nezískáte hladkou a homogenní směs bez hrudek.
- Jakmile je to hotové, vyložte dno kulaté sklopné formy o průměru 22 cm speciálním papírem a nalijte do ní těsto.
- Nakonec pečeme v předehřáté troubě 40-50 minut při teplotě 180°C, poté necháme vychladnout, posypeme moučkovým cukrem a podáváme.
Pokud chcete, můžete tento dort doplnit náplní z džemu bez cukru podle chuti, dietním pudinkem nebo lehkým lískooříškovým krémem. Bude to vynikající!
