Takto vždy připravuji řecký salát, je dobrý a chutný: trvá to jen 10 minut | Pouze 180 kcal!
Už vás omrzely obvyklé přílohy? Skvělé, pak to může být ta správná příležitost vyzkoušet přípravu řeckého salátu, super chutného a lahodného jídla! Ve skutečnosti je tak chutný, že ho často připravíte tak, aby vaše pokrmy byly živé, takže oběd nebo večeře budou naprosto vynikající.
Ještě než ji sníte, už budete vědět, že vám bude nesmírně chutnat, protože je tak barevná, že okamžitě povzbudí vaši chuť k jídlu a díky ní oceníte veškerou přítomnou zeleninu. I děti budou motivovány k ochutnání.
Pokud tedy chcete zažít něco jiného než obvykle, nenechte si ujít tento recept, který je navíc velmi nízkokalorický a 100% dokonalý, pokud dodržujete dietu. Připravíte ho bleskově, tak akorát stihnete zeleninu očistit, nakrájet a okořenit a za pár minut ji přinesete na stůl, a to vše bez potíží a především bez toho, abyste museli trávit hodiny za sporákem.
Recept na řecký salát, často ho jím jako přílohu: je vynikající!
Doba přípravy: 10 minut
Porce: 4
Kalorie: 180 na porci
Složky
- Listy salátu, nakrájené a nakrájené podle chuti
- 150 g cherry rajčat, rozpůlených
- 80 g sýra feta, nakrájeného na kostičky
- 50 g celých černých oliv
- 1/2 okurky nakrájené na kousky
- 1/2 červené cibule, nakrájené na plátky
- 1/2 papriky nakrájené na kousky
- několik lžic extra panenského olivového oleje
- 1/2 čajové lžičky oregana
- šťáva z 1/2 citronu
- Černý pepř podle chuti
- Sůl podle chuti
Příprava
- Nejprve do mísy dejte listy salátu nakrájené na kousky, přidejte nakrájenou červenou cibuli, cherry rajčátka nakrájená na polovinu, papriku nakrájenou na kousky, okurku nakrájenou na kousky, celé černé olivy a fetu nakrájenou na kostičky.
- Nakonec dáme citronovou šťávu do malé misky, přidáme oregano, sůl a pár lžic extra panenského olivového oleje, pořádně promícháme, směs zalijeme salátem, promícháme dvěma lžícemi, aby se dobře okořenila a vychutnáme si ho vedle hlavního jídla.
