Tutti sono rimasti a bocca aperta davanti a questi biscotti; inoltre non c’è zucchero, uova e farina!

Pro rychlou svačinu, která je vynikající k jídlu každý den a která velmi dobře uspokojí chuťové buňky, se musíte zaměřit na ovesné, sušené ovoce a čokoládové sušenky Velmi dokonalý dezert, který zdravě uspokojí vaši chuť na sladké.

Ve skutečnosti se budou prodávat doslova jako horké koláče zejména proto, že budou lákavé pro celou rodinu, která je po prvním ochutnání jednoduše zasáhne a už se bez nich neobejde. Pokud tedy hledáte něco k snídani nebo ke svačině, můžete se rozhodnout pro některé z těchto sušenek. Mimo jiné se jedná o vysoce energetickou svačinu, ale nejen to, protože je zcela bez rafinovaného cukru, vajec a mouky, jinými slovy, její konzumace je velmi vhodná pro potřeby těch, kteří dodržují zdravou stravu, pro sportovce a diabetiky.

K jejich přípravě budete také potřebovat pár ingrediencí, nemluvě o tom, že vám proces nezabere kdo ví kolik času, právě naopak.

Recept na ovesné, sušené ovoce a čokoládové sušenky, všichni byli ohromeni!

Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Doba odpočinku v chladničce: 15 minut
Celkový čas: 45 minut

Složky

• 200 g ovesných vloček
• 100 g hrubě mletých arašídů
• 40 g celých mandlí
• 50 g rozpuštěné hořké čokolády bez přidaného cukru
• 30 g dýňových semínek
• 30 g slunečnicových semínek
• 2 lžíce medu
• 1 polévková lžíce lněného semínka
• Solné vločky podle chuti (volitelně)

Příprava

1. Nejprve vložte ovesné vločky do nepřilnavé pánve, zapněte oheň, promíchejte a nechte je opéct dozlatova.
3. Nyní nasypte hrubě mleté arašídy do mixéru v misce, přidejte opečené ovesné vločky, dýňová semínka, slunečnicová semínka, celé mandle, lněná semínka a med.
4. Nyní řádně promíchejte špachtlí, abyste získali směs zrnité, měkké a pevné konzistence.
5. Jakmile to uděláte, vyložte odkapávací plech speciálním papírem, vložte kulatou formu nebo kroužek o průměru 8 centimetrů (ale můžete použít jakoukoli velikost), naplňte ji lžící těsta najednou a vytvarujte sušenky zploštěním lžící.
6. Nakonec pečeme v předehřáté troubě 15 minut při teplotě 180°C.
7. Nakonec sušenky necháme vychladnout, špičku jednoho konce namočíme do rozpuštěné čokolády, glazovanou část posypeme solnými vločkami a dáme na 15 minut ztuhnout do lednice.

Pokud nechcete troubu zapínat, přidejte do těsta 15 g kokosových vloček a 1 lžičku kokosového oleje, naplňte košíčky silikonové formy na muffiny dvěma lžícemi těsta, rozdrťte je dnem sklenice, dejte do lednice, potřete rozpuštěnou čokoládou a vložte zpět do lednice, aby čokoláda ztuhla.