S tímto těstem vyšly perfektně, udělal jsem je s jablky: trvalo to jen 10 minut Pouze 110 kcal!
Chcete-li začít den co nejlépe a také učinit probuzení méně traumatizujícím, ideální by byla dobrá a zdravá snídaně s jablečnými palačinkami. Bezesporu se jedná o dobrý, lehký a zdravý dezert, který vám hned po ránu dodá tu správnou dávku energie.
Pokud je vyzkoušíte, nebudete litovat, naopak si je oblíbíte natolik, že je budete dělat každý den, mimo jiné k radosti celé rodiny, která si je zamiluje hned po prvním soustu. Vzhledem k tomu, že se budou prodávat doslova jako horké koláče, doporučujeme vám, abyste se nenechali rozptylovat ani na vteřinu, jinak riskujete, že zůstanete vysoko a na suchu.
Tím, že budete používat pouze zdravé a výživné suroviny, se pak nebudete muset připravit o nádech obžerství, i když držíte dietu. Také si nemusíte nastavovat budík příliš brzy, abyste je připravili, protože vám to zabere tak málo času, že můžete vstát i o pouhých 10 minut dříve, není to úžasné?
Recept na jablečné palačinky, s tímto těstem vyšly perfektně!
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 5 minut
Celkový čas: 10 minut
Porce: 6
Kalorie: 110 na palačinku
Složky
- 250 g jablečného kompotu bez cukru
- 60 g rýžové mouky (nebo ovesné mouky)
- 2 vejce
- 1 čajová lžička prášek do pečiva (volitelně)
- 1 kapka oleje (na pánev)
Co potřebujete vyplnit
- 1/2 jablka, nakrájeného na kostičky
- trochu sušeného ovoce
- trochu sirupu nebo medu dle vlastního výběru
Příprava
- Nejprve rozbijte vejce do mísy, přidejte jablečný kompot bez cukru a dobře promíchejte ručním šlehačem.
- Nyní přidejte rýžovou mouku, promíchejte, abyste získali směs s hladkou a homogenní konzistencí, přidejte prášek do pečiva a dejte další pěknou směs.
- Nakonec nepřilnavou pánev vymažte kapkou oleje, nalijte do ní vždy několik lžic těsta (použijte lžičku na zmrzlinu) s odstupem od sebe a ve tvaru kulaté palačinky a vařte, dokud nejsou obě strany dostatečně zlaté.
- Když jsou palačinky hotové, naskládejte je na talíř, naplňte je 1/2 nakrájeného jablka (ohřejte první 1-2 minuty v mikrovlnné troubě), sušeným ovocem a sirupem dle vlastního výběru a poté podávejte.
