Dám dohromady 4 ingredience, promíchám a vznikne salát, který jsem nikdy předtím nezkoušela | Pouze 80 kcal!
Salát ze zelí, okurky a zelených jablek je skutečnou delikatesou, protože je chuťově velmi bohatý, výživný, lehký a zanechá vás naprosto spokojené. Ve skutečnosti dokáže dráždit chuťové buňky tak jedinečným způsobem, že jakmile ho jednou ochutnáte, už se bez něj neobejdete, takže není pochyb o tom, že ho budete chtít jíst často i jako doprovod k hlavním chodům (hlavním chodům).
Navíc, pokud jste poslali přátele na večeři a chybí vám nápady, jak připravit jiný salát než obvykle, který by doprovázel maso nebo ryby, můžete se bez obav rozhodnout pro tento recept. Mimo jiné vykouzlíte úsměv i těm, kteří věnují zvláštní pozornost své postavě a neustále dodržují zdravou a vyváženou stravu, protože jim nabídnete chuťově bohatou přílohu a zároveň výživnou a zdravou.
Nudná vám nebude ani příprava, stejně jako nebudete mít potíže s dodržováním postupu, který je rychlý a velmi jednoduchý. Pojďme se tedy podívat, jak to připravit!
Recept na salát ze zelí, okurky a zelených jablek: Nepředstavoval jsem si, že to bude tak dobré!
Doba přípravy: 10 minut
Porce: 6
Kalorie: 80 na porci
Složky
- 1 bílé zelí (o hmotnosti 500 g)
- 2 okurky, ořezané a nakrájené na zápalky
- 1 zelené jablko
- 200 g kukuřice
- 5 lžic hustého bílého jogurtu
- šťáva z 1/2 citronu
- nasekaný kopr podle chuti
- pepř podle chuti
- Sůl podle chuti
Příprava
- Nejprve nakrájejte zelí nožem, vložte do mísy, přidejte tupé okurky nakrájené na zápalky a na chvíli odložte.
- Nyní zelené jablko oloupeme, nakrájíme na nudličky, přendáme do malé misky, zakápneme trochou citronové šťávy a dobře promícháme.
- Nakonec k zelí přidáme nakrájené jablko, přidáme nasekaný kopr, kukuřici, sůl, pepř a bílý jogurt, důkladně promícháme dvěma lžícemi na dochucení a salát dobře promícháme a přineseme na stůl.
