Krémový dort s pouhými 90 kaloriemi, připravuji ho ze 3 ingrediencí a bez mouky: každý si vzal druhý krajíc!

Pro jednoduchý, zdravý a pravý dezert doporučujeme vyzkoušet jogurtový dort ve vzduchové fritéze, skutečnou lahůdku. Určitě se s ním příjemně pomazlíte, takže budete moci uspokojit chuť na sladké i při dietě, protože je to opravdu jednoduchý, zdravý, výživný dort, ale přesto velmi bohatý na chuť a měkkost.

Stačí ochutnat jediný plátek a vstoupí vám do srdce, protože je to opravdu speciální recept. Můžete si být také jisti, že konečně snídaně, svačina nebo po večeři už nebudou tak samozřejmé a ještě méně triviální, protože s tímto dezertem uděláte každý okamžik jedinečným.

Navíc, pokud držíte dietu, nic a nikdo vám nebude moci zabránit v tom, abyste se dopustili hříchu obžerství, protože se jedná o dort, který neobsahuje mouku, cukr a máslo a v důsledku toho budete mít 100% nízkokalorický výnos. Příprava těsta dokonce trvá krátkou dobu; K jejich promíchání budete potřebovat pouze 3 ingredience, misku a metličku, takže proces je opravdu snadný a rychlý.

Recept na jogurtový dort vzduchové fritézy se 3 ingrediencemi a bez mouky!

Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 25-30 minut
Doba odpočinku v chladničce: 2 hodiny
Celkový čas: asi 2 hodiny a 30 minut
Porce: 8 plátků
Kalorie: 90 na plátek

Složky

• 450 g řeckého jogurtu
• 40 g kukuřičného škrobu
• 4 vejce

Příprava

1. Nejprve vložte řecký jogurt do mísy, přidávejte jedno vejce po druhém a šlehejte ručním šlehačem, abyste získali hladké těsto.
2. Nyní prosejte a přidejte kukuřičný škrob, poté pokračujte v práci a dávejte pozor, abyste nevytvořili hrudky.
3. Nyní vyložte kulatou formu fritézy speciálním papírem, poté na ni nalijte těsto a dbejte na rovnoměrné rozložení.
4. Nakonec formu položte na koš fritézy a pečte 25–30 minut při teplotě 160 °C.
5. Na závěr proveďte test párátkem, nechte dort 30 minut vychladnout při pokojové teplotě, přikryjte igelitem a před podáváním dejte na několik hodin do lednice.

Není to příliš sladký dort, takže pokud ho chcete trochu osladit, můžete si vybrat, zda do těsta během přípravy přidáte přírodní sladidlo podle chuti, nebo když ho budete podávat, můžete ho naplnit nebo přidat lžíci džemu bez přidaného cukru na plátek!