Sladký chléb k snídani, jen ovesné vločky a jogurt: pak jsem si na to namazal marmeládu!
Ovesný a jogurtový chléb je měkký, dobrý a především ideální k snídani, třeba s příjemnou pomazánkou z marmelády bez přidaného cukru. Svádíte i děti, které ho budou jíst nejen k snídani, ale i po celý den.
Další bod v jeho prospěch, který jej činí ještě výjimečnějším, se navíc týká jeho extrémní lehkosti, která vám umožňuje, abyste se při dodržování diety nemuseli připravovat o krajíc chleba. Je bohaté na vlákninu, bílkoviny a do těsta se přidává i sušené ovoce, které je tělu prospěšné.
Jeho příprava vám nebude trvat dlouho, protože proces je velmi snadný a rychlý, stačí pokračovat ve čtení, abyste si to uvědomili, protože kroků je velmi málo a intuitivní. Pusťme se hned do práce!
Recept na ovesný chléb a jogurt, lahodné k snídani!
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 30-35 minut
Celkový čas: 50 minut
Složky
- 280 g ovesných vloček
- 250 g bílého jogurtu
- 2 vejce
- 2 lžíce prášku do pečiva
- 1 polévková lžíce sezamových semínek
- 1 hrst nasekaných vlašských ořechů
- 1 špetka pepře (volitelně)
- 1 špetka soli
Příprava
- Nejprve dejte jogurt do mísy, přidejte vejce a pořádně promíchejte stěrkou, aby se nevytvořily hrudky.
- Nyní přidejte ovesné vločky, prášek do pečiva a špetku soli a promíchejte, abyste získali směs s měkkou, kompaktní a hladkou konzistencí.
- Nyní přidejte sezamová semínka, nasekané vlašské ořechy a pepř a poté promíchejte, aby se ingredience navzájem správně spojily.
- Jakmile je to hotové, vyložte malou formu na bochník speciálním papírem, přeneste na ni těsto a vyrovnejte ho, aby se rovnoměrně rozprostřelo.
- Nakonec pečeme v předehřáté troubě 30-35 minut při teplotě 180°C, na závěr vyjmeme utěrku z pekáče, necháme chléb vychladnout a pochutnáme si na něm podle libosti.
