Smíchám pomeranč a mléko dohromady, není tam máslo: tento dort se prodává jako horké koláče | Pouze 180 kcal!

Pomerančový dort je lahodný dezert, který můžete jíst kdykoli během dne. Pro ty, kteří drží dietu, se doporučuje konzumovat ráno nebo jako svačinu spolu s šálkem mléka nebo kávy. V těstě tohoto koláče není máslo, ale malé množství oleje ze semen. Cukr je navíc nahrazen sladidlem v prášku.

Chcete-li připravit tento dort, smíchejte celý pomeranč se slupkou, abyste přijali mnoho zdraví prospěšných živin a vitamínů. Příprava je velmi rychlá a zároveň jednoduchá, aby vyhověla i těm, kteří nejsou příliš dobří ve vaření. Pro ty, kteří chtějí udělat dort bez viny, je pomerančový dort bez másla tou správnou cestou. Pojďme se společně podívat, jak jej připravit v několika jednoduchých krocích!

Pomerančový dort, připravuji ho takto: do těsta nedávám máslo. Je to vynikající!

Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 30 minut
Celkový čas: 4o minut
Porce: 8
Kalorie: 180 na plátek

Složky

200 g mouky na koláč
1 bio pomeranč, neloupaný a nakrájený na měsíčky (asi 100 gramů)
130 ml mléka
60 ml oleje ze semen
70 g práškového sladidla stévie (nebo alternativně 140 g normálního cukru nebo sladidla maltitolu)
1 vejce
1 sáček prášku do pečiva
špetka soli
moučkový cukr podle chuti

Příprava

Pomeranč důkladně omyjte, nakrájejte na měsíčky a vložte s veškerou kůrou do velké mísy, přidejte mléko a olej ze semínek a vše rozšlehejte ponorným mixérem (abyste se vyhnuli potřísnění, můžete vmíchat do vysoké odměrné sklenice mixéru a poté směs přenést do mísy).
Když získáte homogenní a krémovou směs, přidejte vejce, sladidlo v prášku (nebo cukr), špetku soli a míchejte elektrickým šlehačem, dokud nezískáte lehkou a pěnivou konzistenci.
Jakmile to uděláte, přidávejte mouku po troškách a prášek do pečiva, vždy pokračujte v práci s elektrickým šlehačem.
Jakmile jsou ingredience dobře spojené, vymažte kulatou formu o průměru 16 nebo 18 cm, těsto přendejte a pečte v předehřáté troubě na 180 °C asi 30 minut (vždy proveďte test párátkem).
Na závěr posypeme malým množstvím moučkového cukru, nakrájíme na plátky a podáváme.