Tento jablečný dezert má pouze 30 kalorií, pro ty, kteří drží dietu, je perfektní: připravuji ho z těchto 3 ingrediencí!

Jablečný dezert je pro letní období naprosto ideální, protože se jedná o parfait, jehož konzistence připomíná pudink. Nepochybně je rozhodně chutnější a lahodnější než mnoho jiných dezertů se lžící, ve skutečnosti bude stačit jedna lžíce, abyste si ho zamilovali.

Rozhodně je to ideální dezert, který se podává po večeři, když máte hosty, které chcete zkusit překvapit. Navíc ho můžete snadno konzumovat k snídani nebo jako svačinu, což vám poskytne nesmírnou radost z extrémně čerstvého a uspokojivého mazlení. Vzhledem k tomu, že hlavní složkou je jablko, můžete si být jisti, že porce neohrozí váš jídelníček.

K jeho přípravě nemusíte zapínat troubu, a přestože je vaření naplánováno, buďte si jisti, že nebudete muset trávit příliš mnoho času za sporákem a rychle vám to projde.

Recept na jablečný dezert, perfektní svěží letní dezert na dietě!

Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 5 minut
Doba odpočinku v chladničce: 3 hodiny
Celkový čas: 3 hodiny 3 5 minut
Porce: 8 plátků
Kalorie: 30 na plátek

Složky

• 500 g jablečného kompotu bez přidaného cukru
• 20 g želatinového prášku
• 6 lžic vody
• Skořice podle chuti

Příprava

1. Nejprve nalijte jablečný kompot do nepřilnavé pánve a za občasného míchání jej zahřívejte na středním ohni po dobu 3 minut.
2. Mezitím dejte vodu do malé misky, přidejte želatinový prášek, promíchejte vidličkou a odložte na 5 minut na hydrataci, poté ji přeneste na 30 sekund do mikrovlnné trouby.
4. Nyní přidejte želatinu do jablečného kompotu, dobře promíchejte stěrkou, aby se znovu vstřebala, a vařte na středním ohni asi 2 minuty.
5. Nyní směs přendejte do velké mísy, šlehejte ji elektrickým šlehačem po dobu 5 minut, aby zdvojnásobila svůj objem a stala se homogenní a lehkou.
6. Jakmile je to hotové, vyložte formu speciálním papírem, naplňte ji těstem a lehce vyšlehejte na pracovní plochu.
7. Nakonec dáme na 3 hodiny ztuhnout do lednice, na konci dort otočíme dnem vzhůru na servírovací talíř, posypeme skořicí a podáváme.