Za 5 minut a 3 ingredience připravím snídani, tento dezert se stal mým oblíbeným | Pouze 190 kcal!

Dezert z tomelu je ještě lahodnější než klasický pudink, protože je krémový na správném místě a rozplývá se v ústech a zanechává vás opravdu spokojené. Je fantastický, zamilujete si ho po první lžičce a každá příležitost bude vždy ta pravá, abyste si ho vychutnali, protože vám výrazně zlepší náladu.

Tak zdravý a lahodný dezert jste vlastně ještě nikdy neochutnali a garantujeme vám, že nebudete litovat, naopak se z něj nadchnete a nebude vám vadit ho ani jíst často během týdne. Pokud ho naservírujete svým hostům, uvidíte, že dosáhnete úspěchu, který daleko předčí vaše nejdivočejší očekávání, protože na vás všichni budou pozitivně zapůsobit a pochválit vás.

Nemusíte se ani bát, že byste ohrozili svou fyzickou kondici, protože má tak velkou lehkost, že umožňuje dietářům dopřát si hřích obžerství. Příprava vám zabere velmi málo času, protože není náročná.

Recept na dezert z tomelu a čokolády: krémový, výživný a tak velmi dobrý!

Doba přípravy: 5 minut
Porce: 2 sklenice
Kalorie: 190 na sklenici

Složky

• 240 ml rostlinného mléka bez přidaného cukru (nebo i obyčejného)
• 2 velmi zralé tomely
• 1 lžíce neslazený kakaový prášek (volitelně)

Příprava

1. Nejprve persimony ořízněte, aniž byste je loupali, nakrájejte na kousky, vložte do sklenice mixéru, přidejte mléko a rozmixujte, abyste získali hladkou a krémovou směs.
2. Nyní nalijte polovinu množství rozmixované směsi do mísy, zatímco do zbývající poloviny přidejte neslazené kakao a znovu promíchejte. Budete tak mít dvě směsi, jednu pouze s tomelem a druhou s kakaem.
4. Teď už zbývá jen sestavit dezert. Vezměte sklenici a střídejte dvě polévkové lžíce tomelové směsi s kakaem a poté dvě polévkové lžíce tomelové směsi stranou a takto pokračujte. Totéž proveďte v jiné sklenici.
5. Nakonec povrch posypte trochou skořice, prosejte přes síto a podávejte krémový dezert.